¿Quién no necesita algo motivador en la mañana? Yo en lo personal amo hacer algunas afirmaciones en la mañana y durante el día, siento que me motivan y ayudan a relajarme muchísimo… más en la actualidad.
¿Que es una afirmación?
Son frases positivas o declaraciones que nos ayudan a eliminar los pensamientos negativos y de esa forma hacen que atraigamos lo bueno para sentirnos más seguros de todo lo que podemos llegar a realizar.
Las afirmaciones debemos repetirlas a lo largo del día, ya que con esta recomendación comienzas a creer en ellas y no permites que llegue a ti al auto-sabotaje de las mismas, las usas para sentirte mejor y empoderarte sobre las diferentes circunstancias de tu vida.
¿Cómo hacerlas? ¿A que hora hacerlas?
En realidad, se puede hacer todos los días, todo el día, sin embargo, yo recomiendo empezar en la mañana con algunas afirmaciones para levantarnos de buenas y atraer el positivismo a nuestros días.
Es una buena comparativa con el ejercicio, así como nos ejercitamos para estar sanos y fuertes, las afirmaciones nos ayudan a ejercitar la mente para estar mejor y liberar un poco de estrés.
En lo personal me encanta hacer este tipo de ejercicios y repetirme lo chingona que soy; Simplemente es «ayudarte» mentalmente a hacer las cosas, atreverte y sobre todo a sentirnos seguras.
Mi frase motivadora por mucho tiempo ha sido
Estás viendo el rostro responsable de tu felicidad
Aquí les dejo mis 10 afirmaciones favoritas que practico constantemente:
Amo la persona que soy el día de hoy y en lo que me he convertido.
Amo mi vida y todas las cosas magnificas que hay en ella.
Estoy agradecido(a) por todo lo experimento en esta vida.
Cada día es una nueva oportunidad. Elijo hacer de este un gran día
Mi situación financiera esta creciendo día a día
Soy una persona capaz y puedo hacer frente a cualquier cosa
Todos los cambios que tengo ante mí en la vida son positivos
Soy una persona encantadora que merece amor.
Soy una persona llena de amor, esperanza y seguridad.
Todo lo que hago es divertido, emocionante y saludable.
Solo tengo pensamientos y sentimientos saludables.
¿Ustedes practican esto? Comenta aquí abajo alguna de tus afirmaciones, me encantaría saberlas.
Fer.
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