Snacks para el verano

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En este post les voy a platicar de mis snacks favoritos, son muy saludables y muy ricos….

En esta época de verano nos cuidamos mucho mas para estar perfectas en las vacaciones, aquí les voy a decir unas recetitas para que puedan comer sin culpa y obvio delicioso. si son como yo que todo el día esta comiendo algo es muy buena opción, te cuidas y al mismo tiempo te alimentas.

 

Brochetas de Fruta

Algo super sencillo y rico, muchas veces necesitamos algo dulce en la mañana y siento que las brochetas están perfectas. Pueden llevar muchas cosas, estas llevan fresas, kiwi, platano, papaya y mango. Recuerden que son rica fuente de vitaminas y minerales. Te sentirás satisfecha con algo rico.


 

Frutos Rojos

Los  frutos rojos son también muy buen snack al medio día, estos contienen antioxidantes, betacarotenos, propiedades depurativas, vitamina c, ayudan al estreñimiento y al colesterol. Si no son mucho de comer solitos estos deliciosos frutos, le pueden agregar un yogurth bajo en grasa.


 

Esparragos

Si te gustan los sabores fuertes y eres muy practica, te recomiendo los espárragos al vapor con limón y sal… ¡Yummm! Los espárragos son ricos en vitaminas y nutrientes, ayuda a mantenerte mas fresca y joven, tienen vitamina A, C y E. Fortalecen el cerebro y son un diurético natural y ayuda a las que tienen problemas en la presión arterial.


 

Jitomate con queso panela

Es algo demasiado sencillo y sabe deli, solo rebana un jitomate y agrega unas rebanadas de queso panela, si quieres también puedes agregar un poco de aceite de oliva para que le de mas sabor. Es una ensaladita muy rica, practica y que va a matar el hambre por un rato de una forma sana.

Estos son mis snacks favoritos, ustedes seguro también tienen… ¿Cuales son?

¡Gracias por leer!

F.

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